Tiedot

Mikä aiheuttaa vanhempien miesten lihassävyn menettämisen?

Mikä aiheuttaa vanhempien miesten lihassävyn menettämisen?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lihasten menetys on väistämätön ja luonnollinen osa ikääntymisprosessia, ja ikään liittyvä lihasten äänen ja voiman menetykset on tärkein vammaisuuden ja vammojen aiheuttaja vanhuksilla. Vaikka tutkimusta jatketaan, uskotaan, että vanhuksilla on neljä pääasiallista syytä lihaksen sävyn menettämiseen: muutokset aivojen ja selkäytimen hermosoluissa, muutokset itse lihaksissa, muutokset lihaksen välisessä rajapinnassa ja hermoja sekä soluprosessien vaurioita jokaisessa ikääntyvän kehon solussa, lihaksessa vai ei. Lisäksi miehillä testosteronihormoni säätelee lihasten kasvua, ja kun se vähenee iän myötä, niin myös lihasmassa.

Neuronaalimuutokset

Aivot hallitsevat lihaksia hermojen välityksellä tapahtuvan kommunikoinnin kautta, ja sekä aivot että hermot koostuvat yksittäisistä hermosoluista, joita kutsutaan hermosoluiksi. Vanhetessasi aivojen ja selkärangan hermosolujen määrä vähenee, samoin kuin kunkin yksittäisen neuronin koko. Kommunikaatio hermoja pitkin hidastuu ja paikat, joissa hermot kommunikoivat keskenään, eivät toimi myöskään: Ne vapauttavat vähemmän kommunikoinnissa käytettäviä välittäjäaineita ja reseptorien lukumäärä vähenee. Koska lihakset kasvavat tai kutistuvat käytön perusteella, kaikkien hermostonsiirtojen vähentyminen aiheuttaa yleisen lihassävyn menetyksen.

Lihasvauriot

Lihassolut vaurioituvat ikääntyessään useiden prosessien kautta, joista osa on spesifisiä lihassoluille ja osa systeemisistä. Yksittäisten lihassolujen kyky uudistua vamman seurauksena heikkenee, ja lihassolut muuttuvat vastustuskykyisiksi hormoneille, kuten insuliinille, insuliinin kaltaiselle kasvutekijälle 1, ihmisen kasvuhormonille ja testosteronille. Lisäksi kaikki kehon solut vaurioituvat ajan myötä niin kutsutun "hapettumisstressin" (jota voidaan vähentää ottamalla antioksidantteja), DNA-mutaatioiden ja huonon hapettumisen vuoksi verisuonten sävyn menettämisen vuoksi. Pohjimmiltaan kaikki solut vanhenevat, ja kun vanhusten valtimo ja suonet heikentyvät, solut nälkää myös happea. Nämä nälkäiset solut kutistuvat ja kuolevat, ja vanhukset loukkaantuneet solut eivät uusiudu yhtä hyvin kuin nuoret, aiheuttaen lihaksen äänen menettämistä. Jatkuva liikunta koko elämäsi ajan voi auttaa vähentämään tätä vaikutusta.

Yhdistetyt neurogeeniset-lihakselliset muutokset

Yksittäisten hermojen ja lihassolujen sisäisten muutosten lisäksi rajapinta näiden kahden välillä heikkenee iän myötä. Samoin kuin hermojen välinen viestintä on heikompaa vanhuksilla, niin on myös hermojen ja lihaksen välinen viestintä, joka käyttää samanlaisia ​​hormoneja, välittäjäaineita ja reseptoreita; nämä reitit heikentyvät samalla tavalla. Jopa oikein stimuloituna, lihaksien kyky supistua kalsiumin vapautumisen vuoksi heikkenee vanhuksilla, joten jokaisesta lihassolusta tulee sekä pienempi että heikompi.

Hormonaaliset muutokset

Vanhemmat miehet tuottavat vähemmän hormoneja. Nämä hormonit ovat toisiinsa liittyviä, joten testosteronin väheneminen aiheuttaa vähennyksiä muissa, mikä kaikki aiheuttaa vähemmän lihaksen rakennusta ja heikentää energian vapautumista lihaksiin. Ikääntyvistä lihaksista tulee myös vastustuskykyisiä testosteronille, IGF-1: lle, insuliinille ja HGH: lle: Koska he ovat olleet alttiina näille hormonille niin pitkään, ne reagoivat vähemmän siihen, mitä tasoja jäljellä on. Kaiken kaikkiaan vaikutus on heikentynyt lihasten rakennus ja korjaus, lisääntynyt lihaksen menetys ja yleisen lihaksen äänen menetys.

Voimavarat



Kommentit:

  1. Steven

    Silence has come :)

  2. Mezile

    And as it to understand

  3. Taujas

    Se on osa arvoa

  4. Paget

    Kiitos avustasi tässä asiassa. Sinulla upea foorumi.

  5. Culhwch

    Olen pahoillani, en voi auttaa sinua missään. Luulen, että löydät oikean ratkaisun.

  6. Mazurg

    Ole hyvä tarkempi

  7. Sherlock

    On mahdollista ja välttämätöntä keskustella :) äärettömästi



Kirjoittaa viestin