Tiedot

Miksi kasvoni muuttuvat kirkkaan punaisiksi kun harjoittelen?

Miksi kasvoni muuttuvat kirkkaan punaisiksi kun harjoittelen?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jos kasvosi muuttuvat punaisiksi harjoituksen aikana, kehosi reagoi todennäköisesti normaalisti aktiviteettiin. Jokaisen kehon reaktio liikkuu hieman. Tutustuminen oman kehosi normaaliin tapaan reagoida liikuntaan voi auttaa sinua määrittämään, milloin punaiset kasvot ovat oire vakavammasta tilasta.

Fyysiset vastaukset liikuntaan

Kun harjoittelet, kehosi lämpötila nousee. Pidäksesi kehon lämpötilan turvallisella alueella, kehosi lisää veren virtausta iholle. Viileämpi ilma ihon pinnalla voi alentaa veren lämpötilaa, joten kehosi ei ylikuumene. Lisääntynyt veren virtaus ihoon aiheuttaa sen muuttuvan ruusunpunaiseksi. Tämä on täysin normaali vastaus liikuntaan. Harjoituksen jälkeen ihosi värin tulee palautua normaaliksi, kun kehon lämpötila laskee joko siksi, että olet lopettanut toiminnan tai koska olet muuttanut viileämpään ympäristöön. Joillakin henkilöillä tämä voi tapahtua noin viidessä minuutissa. Muut henkilöt saattavat viedä vähän kauemmin.

Muut mahdolliset syyt

Jos harjoittelet kuumalla säällä, ulkoilma ei jäähdytä tehokkaasti verta. Voit olettaa, että kasvosi muuttuvat punaisiksi lämpimissä lämpötiloissa kuin viileämmissä lämpötiloissa. Jos sinulla on vaalea iho, kasvosi saattavat näyttää muuttuvan kirkkaammalta punaiselta, kuin jolla on tummempi iho. Et myöskään voi hengittää kunnolla kuntoilun aikana. Tämä on todennäköisesti syy, jos kasvosi muuttuvat punaisiksi painonnoston aikana.

Turvallisuushuolet

Punainen kasvot voivat olla merkki vakavasta ongelmasta. Jos olet äskettäin lisännyt treenien voimakkuutta, kestoa tai tiheyttä, punaiset kasvot voivat olla merkki ylikuormituksesta. Sinun tulisi vähentää aktiivisuustasoa, kunnes kehosi selviää vaatimuksista. Kasvojen punoitus, kun siihen liittyy voimakas jano, suun kuivuminen tai virtsaamisvaikeudet, voivat olla oire kuivumisesta. Dehydraatio voi johtaa vakavaan lääketieteelliseen ongelmaan: lämpöhalvaukseen. Lämpöhalvauksen oireita ovat punaiset kasvot, pahoinvointi, oksentelu, nopea ja matala hengitys ja kilpa-syke.

Milloin nähdä lääkärin

Jäähdytys on mahdollisesti tappava tila, joka tarvitsee välitöntä lääkärinhoitoa. Soita 911 ja päästä heti viileämmälle alueelle. Jos sinulla on epänormaaleja sydämen rytmejä, sekavuutta tai koordinaation menetystä punaisen kasvot kanssa, sinun on mentävä lääkäriin. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, jos sinulla on huolia punaisesta kasvostasi.


Katso video: NYSTV - Watchers Channeling Entities Fallen Angel Aliens UFOs and Universal Mind - Multi Language (Saattaa 2022).