Neuvoja

Viisi lyhyttä esimerkkiä sekä sisäisestä että ulkoisesta motivaatiosta

Viisi lyhyttä esimerkkiä sekä sisäisestä että ulkoisesta motivaatiosta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jos katsot kuntosalilla, jotkut juoksumatolla juoksevat onnellisina, kuulokkeet korvissa, näyttävät siltä, ​​että tämä on oikeassa missä he haluavat olla. Toiset askeltavat pitkin ja tarkistavat jatkuvasti näytön nähdäksesi, ovatko ne saavuttaneet halutun ajan, etäisyyden tai poltettuja kaloreita. Ihmisillä on paljon erilaisia ​​syitä tehdä sama asia. Jotkut tulevat sisäisestä motivaatiosta, joka on sisäinen palkkio itse toiminnan kokemuksista. Toiset ovat ulkopuolisesti motivoituneita, mikä tarkoittaa, että he tarvitsevat jotain itsensä ulkopuolella pitääkseen heidät tehtävässä.

Pelataan yliopistourheilua

Harvat ihmiset voivat sanoa rehellisesti, että he ovat täysin sisäisesti tai ulkoisesti motivoituneita. Urheilua harjoittava korkeakouluopiskelija voi olla luonnostaan ​​motivoituneena miellyttävistä fyysisistä tunteista, jotka ovat kirjojen laskeminen ja liikkuminen. Mutta ulkopuolisilla tekijöillä voi olla suuri merkitys, kuten stipendin pitäminen, uusien ihmisten tapaaminen, positiivisen palautteen saaminen joukkuetovereilta tai houkutteleminen potentiaalisille kumppaneille.

Running

Luonnollinen motivaatio on yksinkertainen ja puhdas. Ulkoinen motivaatio on paljon monimutkaisempi. Sataprosenttisesti motivoitunut juoksija juoksee, koska se tuntuu hyvältä eikä todennäköisesti tunne tarvetta osallistua kilpailuun. Palkinnot, jonkun lyöminen maalilinjan yli, urheiluoikeudet toimistossa ja jopa oman edellisen parhaan ajan lyöminen ovat kaikki ulkopuolisia motivaatioita.

Painonpudotus

On vaikea kuvitella puhdasta luontaista motivaatiota laihduttamiseen. Ehkä ihminen haluaa kevyyden tunnetta. Mutta suurin osa painonpudotuksen motivaatoreista on ulkopuolisia, sanoo urheilu- ja liikuntapsykologian asiantuntija Tracie Rogers, joka kirjoitti Amerikan neuvoston liikunnan kiinnittämistä ja motivaatiota koskevan luvun liikunnan henkilökohtaisen valmentajan käsikirjasta. Näitä ulkopuolisia motivaatioita ovat kumppanin houkutteleminen tai pitäminen, ikäkavereiden kateuden yllyttäminen lukion yhdistämisessä ja diabeteksen tai muiden liikalihavuuteen liittyvien sairauksien välttäminen.

Stressiä tekevä työ

Monet ihmiset tekevät stressaavaa työtä huolimatta siitä, että vero palaa heidän verenpaineeseensa, suhteisiinsa ja muihin elämän osa-alueisiinsa. Sekä korkea- että matalapalkkaiset työpaikat voivat olla ulkopuolisesti tai sisäisesti motivoituneita. Joku saattaa työskennellä kehitysyhteistyöjärjestössä apua tarvitseville kolmannen maailman lapsille, koska se saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi saada aikaan muutoksen, kun taas toisella henkilöllä voi olla sama työ, koska hän uskoo muiden näkevän hänet paremmaksi henkilöksi. Henkilö voi työskennellä rahoituksessa, koska tyytyväisyys työskennellä numeroiden kanssa - luontainen motivaatio - työtoverin tarvitsee rahaa Ferrari-kokoelmansa laajentamiseksi - ulkopuolinen motivaatio.

Kumppanin valinta

Koska suhde vie kaksi ihmistä, se ei voi olla 100 prosenttia luontaista. Mutta voisit sanoa, että henkilö, joka valitsee kumppanin sen perusteella, miltä tuntuu hänen ollessaan hänen ympärillään, on motivoituneemmin kuin henkilö, joka etsii kumppania, jolla on iso talo, pankkitili ja vaikutusvaltaiset ystävät. Jos toinen kumppani menettää yhtäkkiä omaisuudet ja toinen poistuu heti, sekin on merkki ulkoisesta motivaatiosta.