Neuvoja

Neilikka, maustepippuri, muskottipähkinä, kaneli ja inkivääri terveydelle

Neilikka, maustepippuri, muskottipähkinä, kaneli ja inkivääri terveydelle


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mausteet, kuten neilikka, maustemauste, muskottipähkinä, kaneli ja inkivääri, antavat tutun, lämpimän maun klassisille resepteille, kuten piparkakut ja chai - perinteinen intialainen maustettu tee. Yksilöllisesti tai yhdistelminä ne voivat myös injektoida jännittävää variaatiota uusimpiin keittiötuotteisiisi: Ajattele inkivääri- ja muskottipähkinä smoothiea tai riisiä kanelilla ja maustepippurilla. Kulinaaristen käyttötarkoitusten lisäksi jokainen näistä mausteista tarjoaa mahdollisia terveyshyötyjä.

Mausteneilikka

Kynttilän aktiivinen komponentti Eugenol tarjoaa joukon potentiaalisia terveyshyötyjä, mukaan lukien antioksidantti-, tulehdus- ja syöpävaikutukset, aiemmin julkaistun tutkimuksen mukaan, joka ilmestyi "Molecules" -lehden toukokuussa 2012 julkaisemassa tutkimuksessa. Voit käyttää eugenolia myös ajankohtaisena antiseptisenä ja kipulääkkeenä pieniin leikkauksiin ja naarmuihin. Tutkijat huomauttivat, että neilikkauutteella on osoitettu estäviä vaikutuksia ihon, luun, veren ja mahalaukun syöpään.

Maustepippuri

Allspice tarjoaa vahvoja hapettumisenestoaineita ja vieroitusvaikutuksia, todetaan koeputketutkimuksen mukaan, joka julkaistiin tammikuussa 2011 julkaisussa "Natural Products Research". Tutkijat tunnistivat eugenolin maustemausteen pääaineena ja huomauttivat, että sillä oli merkittävä kyky neutraloida vapaita radikaaleja - reaktiivisia molekyylejä, jotka aiheuttavat soluvaurioita. Yhdisteellä oli myös vahva metallisitoutumiskyky, mikä osoittaa, että se voi olla hyödyllinen myrkyllisten metallien, kuten elohopean ja lyijyn, poistamiseksi kehosta.

Muskottipähkinä

Muskottipähkinän ikääntymisen estävät hyödyt osoitettiin ihmisen ihosolujen kudosviljelmätutkimuksessa, joka julkaistiin "Biological and Pharmaceutical Bulletin" -numerossa 2012. Pähkinäyhdiste, nimeltään macelignani, suojasi soluja ultraviolettisäteilyltä vaurioilta estämällä kudosta vaurioittavien entsyymien aktiivisuutta ja edistämällä lisääntynyttä kollageenin tuotantoa.

Kaneli

Kaneli parantaa verensokerin hallintaa tyypin 2 diabetespotilailla, ravintotutkimuksen kesäkuussa 2012 julkaiseman tutkimuksen mukaan. Osallistujat nauttivat 120 milligrammaa kaneliuutetta päivässä tavanomaisen diabeteslääkityksen lisäksi kolme kuukautta. Tulokset osoittivat alhaisempia paasto-glukoositasoja kanelilla täydennetyssä ryhmässä verrattuna kontrolliryhmään, joka otti lääkkeitä ilman kanelia. Kaneli alensi myös glykoituneen hemoglobiinin tasoa, verimarkkeria, joka heijastaa glukoositasoja kolmen kuukauden ajan ennen testiä.

Inkivääri

Inkivääri voi auttaa lievittämään lihas- ja nivelkipuja, selvityksen mukaan, joka julkaistiin syyskuun 2010 lehdessä "The Journal of Pain". Nivelrikon osallistujat, jotka käyttivät joko raakaa tai lämpökäsiteltyä inkivääriä päivittäin 11 päivän ajan, ilmoittivat merkittävän kivun lievittämisen molemmista inkiväärimuodoista seuraavana päivänä vastustusharjoituksen jälkeen.