Kimbo Slice -harjoitusohjelmat

Kimbo Slice, jonka oikea nimi on Kevin Ferguson, nousi näkyvyyteen ensisijaisesti online-videoiden sarjan suosion takia, joka osoitti hänen katujen taistelevan kykynsä muita naapurustonsa kovia kavereita vastaan. Lopulta Slice jatkoi kaupan harjoittamista ammattilaisten sekoitettujen taistelulajien ja nyrkkeilymaailman maailmalla jonkin verran menestyksellä. Viipaleessa yhdistyvät vakava koputusvoima vaikuttavaan ylivoimaiseen fysiikkaan. On kiistanalaista, onko Slice paras esimerkki, jota seurata, jos olet tosissasi menestyksen taistelupelissä saavuttamiseksi, mutta hän saavutti marginaalisen menestyksen monimutkaisella ja intensiivisellä harjoitusohjelmalla.

Painonnosto

Taistelulajien koulutuksensa lisäksi Slice viettää huomattavasti aikaa painonnostoihin lisätäkseen massaa, voimaa ja voimaa kehoonsa. Esimerkki painoharjoitteluohjelmasta, jota Slice voisi käyttää, käsittää penkkipuristimen, käsipainokoneen, sotilaspuristimen, Arnold-puristimen, painotetut tricepsiputket, roikkuvat jalkakorotukset, rypistykset ja lankut, yhden minuutin lepoa sarjojen välillä ja 8-10 toistoa sarjaa kohti .

Nyrkkeily

Lyhyen, hiukan onnistuneen tarjouksen jälkeen ammattilaisten sekoitettujen taistelulajien tai MMA: n taisteluissa, Slice siirtyi ammatillisen nyrkkeilyyn ja on saavuttanut voittamattoman 6-0-ennätyksen keskitason kilpailussa julkaisupäivänä. Suurin osa Slice: n katutaistelu-, MMA- ja nyrkkeilyharjoittelusta riippuu hänen kätensä nopeudesta ja lyöntivoimasta, jota hän hioa tekemällä harjoituksia, lyömällä raskasta laukkua ja sparraamalla harjoituskumppaneiden kanssa. Nyrkkeily on intensiivinen fyysinen harjoittelu, joka rakentaa nopeutta, koordinaatiota ja kestävyyttä.

Painiskelevat

Hän ei ehkä enää käytä kentällä taistelutaitojaan, mutta kun Slice taisteli Ultimate Fighting Championship -tapahtumasta eli UFC: stä, hän huomasi usein taistelevansa selästään kokenut painijoiden ja taistelulajien harjoittajien kanssa. Valmistautuakseen näihin uuvuttaviin maataisteluihin Slice värväsi korkean tason koukkijoiden auttamaan häntä mukanaan kuntosalilla, opettaen hänelle, kuinka lopettaa poistot, täydentää omia poistojaan ja uhata vastustajia hyökkäävällä alistuspelillä. Slice lähetti vain yhden taistelijan urallaan, mutta hän tarvitsi näitä taitoja ripustaakseen suurten poikien kanssa UFC: ssä.

Sekalaiset kamppailulajit

Slice pystyi tekemään kaiken painonnosto-, nyrkkeily- ja sparrausharjoituksen maailmassa, mutta voidakseen selviytyä UFC: n ammattilaisista, hänen täytyi laittaa se kaikki yhteen. Kimbo harjoitteli UFC-veteraanien kanssa auttaakseen häntä yhdistämään nyrkkeilytaitonsa vasta hankittuihin maataitoihin. Sinun on kyettävä tekemään kaikki, jotta voitat menestyä korkeimmilla moderneiden taistelujen tasoilla. Slice ei pystynyt pysymään UFC: n kanssa kauan, leikkaamalla promootiota vain kahden taistelun jälkeen 1-1-levyllä, mutta hän myös pääsi peliin myöhään elämässään.

Katso video: TOP 7 Kimbo Slice Street Fights KO knockouts MUST WATCH !! (Heinäkuu 2022).