Neuvoja

Kuinka voitele elliptinen

Kuinka voitele elliptinen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Elliptiset koneet ovat yleinen vaihtoehto juoksumattoille eräänä sydänliikunnan harjoituksena. Tämä johtuu osittain siitä, että elliptiset iskut ovat erittäin vähäisiä ja ovat siten helposti polvissa ja muissa nivelissä toisin kuin juoksumatolla tai tiellä. Kuten käytännössä kaikki kuntolaitteet, elliptiset tuotteet vaativat säännöllistä huoltoa, jotta varmistetaan sujuva, hiljainen ja jatkuva toiminta. Elliptisen voitelu on vain yksi tällainen säännöllinen huolto.

Vaihe 1

Katso ellipsin mukana toimitetusta omistajan käsikirjasta erityisiä huolto-ohjeita, mukaan lukien milloin ja miten kone voidellaan. Suurin osa elliptisistä tuotteista tulisi voidella kuuden kuukauden välein, useammin, jos ne aiheuttavat naarmuuttavaa tai nauravaa ääntä käytön aikana.

Vaihe 2

Etsi ellipsin mukana toimitettu voiteluaine. Jos olet kadonnut pullon tai jos ellipsiäsi ei toimitettu voiteluaineen kanssa, soita ellipsin valmistajalle tilata korvaava pullo tai ainakin saada suositus tietystä voiteluaineesta.

Vaihe 3

Vieraile autokaupassa tai kuntolaitteiden jälleenmyyjällä ostaaksesi itse voiteluaineita, jos valmistaja ei pysty tarjoamaan vaihtovoiteluainetta tai neuvoja, esimerkiksi jos ne ovat lopettaneet toimintansa. Elliptisen todennäköisen rasvanippa vaatii valkoista litiumrasvaa, kun taas liitokset todennäköisesti vaativat punaista litiumpallolaakerirasvaa. Tätä samaa rasvaa tai tavallista kotitalousvoiteluainetta 3 yhdessä voidaan käyttää kiskoilla.

Vaihe 4

Voitele kiskot levittämällä pieni nukke sopivaa voiteluainetta pehmeälle kankaalle ja ajamalla rag kiskoilla. Käytä elliptistä tapaa kuin normaalisti työnnä voiteluainetta pyöriin, etenkin paikoissa, joihin et pääse suoraan kankaalla.

Vaihe 5

Etsi laakerit, jotka sijaitsevat tyypillisesti lentopyörän lähellä, ja ruiskuta rasva niihin rasvapistoolilla. Puhdista kaikki pöly paineilmakannulla ennen rasvan levittämistä.

Vaihe 6

Paikanna korotusruuvi, joka tyypillisesti löytyy elliptisen muovisesta etukotelosta, ja levitä siihen voiteluainetta. Saatat joutua käyttämään sopivaa ruuvitalttaa etukotelon poistamiseen ennen pääsyä korotusruuviin.

Kärki

  • Saatat joutua voitelemaan ellipsiä useammin kuin kuuden kuukauden välein, jos käytät sitä hyvin usein.
  • Käy elliptisen valmistajan verkkosivustolla, jos olet asettanut käsikirjat väärään paikkaan. Monet valmistajien verkkosivustot tarjoavat nykyisten ja lopetettujen mallien käsikirjat PDF-latauksena.


Katso video: Läpimurto taivaan kirkkaudessa ylitse vuotava voitelu eli kuinka tunnistaa menestysteologia (Elokuu 2022).