Arvostelut

Kuinka ohjelmoida askelmittari

Kuinka ohjelmoida askelmittari



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kävely on erinomainen harjoitus melkein kaikille ikäisille. Jotta kävelystä tulisi osa säännöllistä kunto-ohjelmaa, tarvitset tavan seurata edistymistäsi varmistaaksesi, että kävelet niin pitkälle kuin sinun pitäisi. Esimerkiksi yhteinen tavoite on 10 000 askelta päivittäin, mikä vastaa noin 30 minuutin fyysistä aktiivisuutta. Askelmittari muuntaa liikkeesi suoritettujen askelten lukumäärään. Monissa versioissa lasketaan sitten kuinka pitkälle olet kävellyt. Erityyppisissä askelmittarissa voi olla muutama erilainen asennusvaihe, mutta yleisen menettelyn tulisi olla samanlainen useimmissa laitteissa.

Määritä askeleen pituus

Vaihe 1

Mittaa ja merkitse 20 metrin etäisyys. Voit esimerkiksi ottaa pitkän mittanauhan jalkakäytävälle, sitten merkitä aloitus- ja lopetuskohdat liidulla. Vaihtoehtoisesti voit mennä paikallisiin kouluihin, joissa on urheilukenttä ja käyttää olemassa olevia merkintöjä. Esimerkiksi kymmenen jaardia jalkapallokentällä on 30 jalkaa.

Vaihe 2

Kävele merkitsemäsi etäisyys laskemalla askeleesi. Aloita etujalan varvasta lähtöviivalla. Merkitse viimeinen vaihesi käyttämällä etusormeasi.

Vaihe 3

Jaa etäisyys jaloissa askelmäärällä määrittääksesi kuinka monta jalkaa kuljet kustakin vaiheesta.

Vaihe 4

Kävele 10 askelta ja mittaa ajomatka, jos et halua kävellä määritettyä matkaa. Jaa jaettava matka 10: llä askelpituuden määrittämiseksi.

Askelmittarin ohjelmointi

Vaihe 1

Paina MODE-painiketta, kunnes näytön kohdistin osoittaa kohtaan DIS (maili) tai kunnes näytössä näkyy askelmittarin jo laskettu askelmäärä.

Vaihe 2

Paina Aseta, kunnes askelpituus näkyy näytöllä.

Vaihe 3

Muuta askelpituutta painamalla "Reset", tarvittaessa, paina sitten "Set".

Vaihe 4

Tarkkaile nykyistä painoasetusta painamalla etAseta Â, jos askelmittari sisältää tämän ominaisuuden. Muussa tapauksessa siirry vaiheeseen 6.

Vaihe 5

Voit muuttaa painelukemaa painamalla ”Palauta”, tarvittaessa, ja paina sitten ”Aseta”.

Vaihe 6

Tallenna uudet asetukset ja palaa "Vaiheet" -näyttöön painamalla joko Moduuli tai Asetus - askelmittarin ohjeiden mukaan -. Paina uudelleenasetusta tarvittaessa, jos haluat aloittaa nollalla.

Vaihe 7

Kiinnitä askelmittari housuihin tai vyöhön turvakiinnikkeellä, jotta et menetä laitettasi kuntoilemalla.

Kärki

  • Jos askelmittari ei toimi oikein, varmista, että olet vetänyt kirkkaan, suojanauhan pois akusta.