Tiedot

10 askelta jalkapalloosaamiseen

10 askelta jalkapalloosaamiseen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kun aloitat jalkapallon pelaamisen, voi vaikuttaa siltä, ​​että jalkapallo menestykseen on vain yksi askel - pallo potkaista joukkuetoverilleen tai maaliin. Mutta kun pääset enemmän peliin, sinun kannattaa hallita hienot kohdat, jotka vievät sinut kauempana lapsen pelin näkökohdasta jalkapallon perusjoukkoon ja yleiseen hallitsemiseen. 10-vaiheinen ohjelma tarjoaa käsitteelliset puitteet jäljitelläkseen parhaiden jalkapalloakatemioiden opetusta ja auttaa sinua saavuttamaan suuremman vaikutuksen kentälle.

Saldo

Jalkapallo alkaa aliarvioidulta askelta menestykseen - hyvä tasapaino. "Kaikki mitä teet jalkapalloissa - ohitat, ansaat, amput, käänteiset käännökset - vaatii asianmukaisen tasapainon kasvin jalalla. Perustasolla ei kiinnitetä tarpeeksi huomiota tasapainoon ”, sanoo Wes Harvey, Marylandissa toimiva miesten, naisten ja lasten jalkapallo-ohjelmien valmentaja. Lapset voivat työskennellä tasapainossa lentokoneen poseerausten kanssa, seisoen yhdellä jalalla, vartalo taivutettu eteenpäin, kädet ulotettuna ja kohotettu jalka vaakasuorassa rungon takana. Aikuiset voivat parantaa tasapainoaan harjoittaessaan jalkapalloa koskevia taitoja.

Hiipiminen, suojaaminen ja torjuminen

Varsinkin aloittelijoille juoksuminen on tärkein tapa edistää palloa. Voit harjoitella napauttamalla palloa eteenpäin kiinnittimien sisä-, ulkopuolelta tai yläpuolelta tai kutoa pallon kartiorivin läpi. Suojaukseen kuuluu pallojen suojaaminen pitämällä vartalo vastustajan ja pallon välillä. Tappamisella on erilainen merkitys jalkapalloissa kuin sen merkityksellä amerikkalaisessa jalkapallossa. Jalkapalloissa voit torjua hajottamalla pallon vastustajasta varvassuodattimella, liukumäellä maassa tai estämällä pallon jalkaasi tai jalkaasi.

Ohitus ja ansas

Nuorisopelaajat oppivat nopeasti, että ohittaminen eteenpäin siirtää palloa nopeammin kuin nopein tippu. Pysymisellä tarkoitetaan passin kontrollointia kevyesti - jotkut valmentajat viittaavat tämän "pallon vastaanottamiseen". Voit harjoitella kulkemista ja ansastusta kumppanin kanssa, potkaamalla vain palloa edestakaisin maahan. Edistyneemmät pelaajat siirtyvät ansoihin rinnalla ja ansaan anto- tai valaistuneiden pallojen sekä maapallon kanssa.

Ammunta ja suunta

Pallon ampumisen oppiminen auttaa sinua voittamaan pelejä. Voit ampua, jos olet lähellä maalia lyömällä pallo verkkoon, kaukana maalivahti. Kaukaa ampuminen vaatii paljon harjoittelua ja tavoitteena olevan pallon sijoittamista maalin kulmiin. "Sinun on painotettava ensin laukauksen sijaintiin ja toiseen voimaa", Harvey toteaa. Voit suunnata pallon myös maaliin napsauttamalla ylävartaloasi eteenpäin, jotta otsan yläosa haisi palloa sisään. Otsikkoa voidaan käyttää myös passin sijasta siirtääksesi palloa joukkuetoverilleen tai puolustavaksi liikkeeksi.

Ryhmätyö ja erikoistuneet taidot

Taitojen soveltamiseksi sinun on työskenneltävä osana joukkuetta. Opettele hyökkäävää ryhmätyötä - anna ja mene -harjoitukset ja kaksois kosketuksessa pelattavat pelit - antamalla jokaiselle pelaajalle mahdollisuuden vain tartuttaa pallo ja siirtää se sitten -. Joukkueen puolustus edellyttää, että sijoitat itsesi joko merkitsemään pallojen kiinnittimet tarkasti tai sulkemaan potentiaaliset siirrot vastustajille pallon lähellä. Viime kädessä erikoistaidot sisältävät sisäänheittojen työskentely, maalivahdin vartiointi sekä rangaistusten ja ilmaisten potkujen tekeminen. Vanhempien nuorten pelaajien ja aikuisten on suoritettava kaikki 10 vaihetta jalkapallotaidon hallitsemiseksi ja tullakseen monipuoliseksi pelaajaksi.



Kommentit:

  1. Arashishicage

    Minun on kerrottava, että sinua petettiin.

  2. Markell

    A very funny thought

  3. Maclean

    Kiitos tiedoista.

  4. Welburn

    Meidän välillämme puhumme, tämä on ilmeistä. Kutsun sinut yrittämään etsintää google.com -sivustossa

  5. Kolten

    Tämä lause on välttämätön vain muuten

  6. Darold

    ei oikeastaan:!



Kirjoittaa viestin