Muut

Kuinka vieroittaa bakteerien vartaloa

Kuinka vieroittaa bakteerien vartaloa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kehosi voi kerätä bakteereja useilla eri tavoilla, mukaan lukien ruoka, juomat ja käytetyt tuotteet. Voit puhdistaa kehosta haitallisia bakteereja ja edistää terveitä bakteereja vieroituksella, tunnetaan yleisemmin "detox". Monet ihmiset vievät kehon säännöllisesti detoksiin pyrkiessään edistämään puhtaampaa, terveellisempää elämää. Pahoittelevien bakteereiden detoksiksi sinun on vain muutettava syömis-, juoma- ja elintapoja rajoitetun ajan.

Juo paljon vettä. Puhdistaa kehosi pahoista bakteereista, sinun on huuhdeltava se vedellä. Juo vähintään 64 unssia. vettä päivittäin. Voit myös täydentää vedenottoa kofeiinittomilla yrttiteeillä.

Hiko se. Istu saunassa noin 20 minuuttia. Kehosi voi vapauttaa haitallisia bakteereja ja toksiineja hikoilla. Huuhtele kylmällä vedellä saunan jälkeen, jotta saastunut hiki poistuu ihon pinnalta.

Syö tuoreita, luonnollisia ruokia, erityisesti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Vältä jalostettuja ruokia, jotka sisältävät lisättyjä kemikaaleja ja sokereita. Jos mahdollista, valitse luonnonmukaiset hedelmät, vihannekset ja liha, joita ei ole käsitelty haitallisilla torjunta-aineilla tai hormoneilla.

Älä juo alkoholia. Toksiinina alkoholi on haitallinen vieroitusprosessille.

Vältä liiallista natriumia, sokeria ja kofeiinia. Nämä aineosat voivat tukkia ruuansulatuksesi ja estää vieroitusprosessia. Valitse sen sijaan tuoreita, luonnollisia ruokia.

Harjoittele. Säännöllinen sydänliikunta kannustaa verenkiertoa ja auttaa ruoansulatusprosessia. Tämä tarkoittaa, että haitalliset bakteerit voidaan poistaa kehosta helpommin. Tavoittele vähintään 20 minuutin sydänlihasharjoittelua päivittäin.

Kärki

  • Keskustele lääkärisi kanssa ennen vieroitushoidon aloittamista.


Katso video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä (Kesäkuu 2022).