Muut

Kuinka alentaa kreatiniinipitoisuutta veressä

Kuinka alentaa kreatiniinipitoisuutta veressä


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mikä tahansa sairaus tai tila, joka heikentää munuaisten toimintaa, nostaa todennäköisesti veren kreatiniinitasoa. Näiden ongelmien takia munuaiset eivät poista epäpuhtauksia tehokkaasti verestä. Munuaissairauden lisäksi on myös muita syitä, miksi veren kreatiniinitaso voi nousta. Niihin sisältyy kuivuminen tai virtsarakon tukkeutuminen.

Hanki täydellinen fyysinen tentti. Korkea veren kreatiniiniarvo on vain yksi tieto. Sinun ja lääkärisi on tiedettävä kaikki terveytesi. Korkea veren kreatiniinipitoisuus ei kerro sinulle tai lääkärillesi mikä on väärin.

Seuraa lääkärisi neuvoja. Hän osaa parhaiten selvittää, mitä sinun täytyy tehdä.

Juo paljon nesteitä. Koska tarpeettoman juominen voi nostaa veressä kreatiniinitasoa, varmista, että tämä ei ole ongelman syy.

Vähennä päivittäistä kalorimäärää. Vähemmän syöminen auttaa pitämään korkea verensokeri ja korkea verenpaine hallinnassa. Molemmat nämä asiat voivat johtaa munuaisvaurioihin. Vähemmän rasvaa tarkoittaa vähemmän tulehduksia kaikissa kehon kudoksissa.

Lisää fyysistä aktiivisuutta. Tämä tekee ruoanoton vähentämisestä entistä tehokkaampaa. Tämä auttaa myös ylläpitämään terveellistä verensokeria ja terveellistä verenpainetta.

Syötä enemmän näitä munuaisten toiminnan ylläpitämiseen tarkoitettuja ruokia: sipulia, salaattia, kaalia, kukkakaalia, porkkanaa, karpaloita, retiisiä, ituja, nauriia ja kurkkuja. Omega-3-rikasten ruokien, tuoreen valkosipulin, runsaasti kuitua sisältävien elintarvikkeiden, hedelmien ja soijatuotteiden syöminen ovat kaikki hyödyllisiä yleiselle terveydellesi ja munuaisillesi.

Kuluta vähäisiä määriä näitä munuaisiin ja vartaloosi yleensä haitallisia ruokia: punaista lihaa, päiväkirjatuotteita, kofeiinia sisältäviä juomia, valkoisia jauhoja sisältäviä ruokia, sokeripipoja ja muita rasvaisia ​​ruokia.

Tarkista verisi kreatiniinipitoisuus vuosittain tai useammin, jos lääkärisi pitää sitä tarpeellisena.

Kärki

  • Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja yrttivalmisteiden käyttö voi auttaa vahvistamaan munuaisia ​​ja edistämään asianmukaista erittymistä.

Kärki

  • Varo lisääntyneen väsymyksen, kuivumisen, hengenahdistuksen ja sekaannuksen merkkejä. Nämä asiat voivat olla merkkejä lisääntyneestä kreatiniinipitoisuudesta veressä.