Muut

Mitkä ovat täydellisen uupumisen merkkejä?

Mitkä ovat täydellisen uupumisen merkkejä?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Täydellinen uupumus on tila, joka aiheuttaa äärimmäisen energian laskun. Se johtuu yleensä stressistä ja monista sairauksista, kuten syövästä. On olemassa useita merkkejä, jotka osoittavat, että kärsit täydellisestä uupumisesta.

Syyt

Täydellinen uupumus, jota kutsutaan myös liialliseksi väsymyshäiriöksi, johtuu yleensä mielenterveyden stressistä eikä fyysisestä rasituksesta.

Merkit

Uupumus voi aiheuttaa mielialan vaihtelut. Voit olla harmittunut tai turhautunut vastatessasi tilanteisiin, jotka eivät normaalisti häiritse sinua.

Toinen merkki on väsymys. Voit myös tuntea jatkuvasti uninen päivällä ja kamppailemaan pysyäksesi hereillä. Voit tuntea olosi erittäin väsynyt, vaikka riittävästi nukkumista ja levätäkin. Sinulla voi myös olla vaikea suorittaa päivittäisiä toimintoja, jotka vaativat fyysistä liikettä.

Hoito

Koska uupumus on usein seurausta stressistä, terapia, vihan hallinta ja rentouttava liikunta, kuten jooga, ovat joitain suositeltuja hoitoja stressin hallintaan. Jos syynä on olemassa oleva sairaus, kuten syöpä, sairauden hoidolla pitäisi lopulta lievittää uupumusoireita.



Kommentit:

  1. Roger

    Mitä sanoja ... super, upea ajatus

  2. Amwolf

    Onko mahdollista täyttää tyhjää kohtaa?

  3. Tlacaelel

    Se on yhteensopiva, tiedot ovat ihailtavia



Kirjoittaa viestin