Muut

Mitä syödä vatsakipu

Mitä syödä vatsakipu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vatsakipuja voi ilmetä monista syistä. Saatat olla tulossa viruksen kanssa tai olet yksinkertaisesti syönyt jotain, joka ei ole kanssasi samaa mieltä. On tärkeää olla syömättä tiettyjä ruokia, jos sinulla on vatsakipu. Nämä ruuat voivat todella tehdä vatsastasi pahempaa. Jos sinulla on vatsakipua, on parasta syödä pehmeitä, vaaleita ruokia.

Saltine Crackers

Suolakeksekset ovat vaaleat eivätkä häiritse vatsasi. Niiden tulisi olla yksi ensimmäisistä ruokia, joita yrität, kun sinulla on vatsakipu. Syö muutama keksejä ja odota muutama minuutti varmistaaksesi, että ne pysyvät alhaalla. Jos he tekevät niin, voit syödä lisää. Tunnet todennäköisesti paremman tunteen, kun sinulla on ruokaa vatsassa. Kun olet varma, että hakkerit pysyvät alhaalla, voit siirtyä muihin ruokia.

Jogurtti

Jogurtti sisältää hyviä bakteereja, joita vatsasi tarvitsee pysyäkseen terveinä. Jos vatsasi on järkyttynyt, se voi olla alhainen näille bakteereille. Syö astia jogurttia ja odota kaksikymmentä minuuttia nähdäksesi olosi paremmaksi, ennen kuin siirryt erilaisiin ruokia.

Inkivääri

Inkivääri on yrtti, jonka tiedetään auttavan ruuansulatusta. Se voi auttaa kaikenlaisia ​​vatsakipuja, mukaan lukien liikuntataudin aiheuttamat vatsakiput. Inkivääriä voi löytää inkiväärilehdessä, inkivääri napsahtaa, inkiväärileipää ja pillereinä. Voit halutessasi aloittaa hitaasti ja siemailla inkiväärilehua, kunnes alat tuntea olosi paremmaksi. Voit siirtyä jonkin verran inkiväärileipää. Kun tiedät, että et aio oksentaa, voit alkaa juoda inkiväärilaseja normaalissa tahdissa.

Muut Bland Foods

Tietyt muut vaaleat ruuat ovat helppoja vatsassa. Näitä ruokia ovat tavalliset munakokkelia ja vehnän kerma. Mausteisilla ruuilla ja sitrushedelmillä on taipumus pahentaa vatsavaivoja. Tämä tarkoittaa, että tacos ja appelsiinit ovat poissa, ja banaanit ja riisi ovat sisällä. Syömällä mautonta ruokaa, haluat myös varmistaa, että vartaloosi on terveellisiä ruokia, jotta se voi alkaa parantua.