Neuvoja

Paras ruokavalio Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminnalle

Paras ruokavalio Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminnalle



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hashimoton tauti aiheuttaa kehon immuunijärjestelmän hyökkäyksen kilpirauhanen. Tuloksena oleva tulehdus johtaa usein kilpirauhasen vajaatoimintaan, mikä tarkoittaa, että kilpirauhanen on vajaakuntoinen. Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet voivat vaihdella hormonivajeen vakavuuden mukaan. Yleisiä oireita ovat väsymys, painonnousu, hitaus, turvonnut kasvot, lihasheikkous ja masennus. Kilpirauhasen vajaatoiminta voi sisältää hormonihoitoa ja tasapainoista ruokavaliota terveyden parantamiseksi ja oireiden vähentämiseksi.

Ruokavalio Hashimoton kilpirauhasen vajaatoimintaan

Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminta voi hyötyä runsaasti kuitua sisältävästä, vähärasvaisesta ruokavaliosta. Koska kuitu imee vettä, se pitää materiaalin nopeasti kulkevan maha-suolikanavan läpi. Tämä voi vähentää altistumista myrkkyille. Kuitu sitoo myös rasvaa ja kolesterolia, mikä vähentää sydänsairauksien riskiä. Matalarasvainen ruokavalio voi auttaa Hashimoton potilasta hallitsemaan kolesterolia, mikä voi tarkoittaa parempaa yleistä terveyttä. Potilaan vahingoittuneen immuunijärjestelmän vuoksi korkealaatuinen ruokavalio on kriittisen tärkeä hyvän terveyden kannalta.

Korkeakuituisen ruokavalion tulisi sisältää yli 25 grammaa kuitua päivittäin. Kuidun tulisi sisältää sekä liukenematonta (ei liukene veteen) että liukoista (liukenee veteen). Runsaasti kuitua sisältävät dieetit sisältävät tyypillisesti laajan valikoiman hedelmiä ja vihanneksia, joiden nahat jätetään, kun mahdollista. Muita korkeakuituisia ruokia ovat kuivatut hedelmät, pavut, pähkinät, täysjyvät ja täysjyvätuotteet.

Matalarasvainen, matala kolesterolivalmiste tarkoittaa, että Hashimoton potilaiden tulee hallita kaloreita syömällä tarpeeksi säilyttääksesi terveellisen painon. Lisäksi laadukkaita kasviperäisiä rasvoja, kuten oliiviöljyä, tulisi painottaa voin ja muiden eläinrasvojen suhteen. Kolesterolia ja suolaa tulisi myös rajoittaa.

Hashimoton potilaiden tulee käyttää myös tasapainoista vitamiini- ja kivennäislisäainetta; hoitoon tulisi sisällyttää hyvä B-kompleksi-vitamiini immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi.

Elintarvikkeet ja lääkkeet, joita tulee välttää kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä

On olemassa useita ruokia, joita Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminnan tulisi välttää, koska ne voivat häiritä kilpirauhasen hoitoon yleensä määrätyn synteettisen kilpirauhashormonin imeytymistä. Hashimoton sairastuneiden tulisi välttää saksanpähkinöitä, puuvillansiemenjauhoja ja soijajauhoja. Lisäksi rautalisät, kalsiumlisät, antasidit, jotka sisältävät magnesiumia tai alumiinia, tietyt haava lääkkeet ja jotkut kolesterolilääkkeet voivat häiritä kilpirauhanen korvaushormonien imeytymistä. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesti täydentävien lääkkeiden tai lääkkeiden mahdollisista vaikutuksista.


Katso video: Tarkastelussa Ihminen - Nina Saine (Elokuu 2022).