Neuvoja

Tiedä, milloin vaihdevuodet alkavat ja päättyvät

Tiedä, milloin vaihdevuodet alkavat ja päättyvät


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kun nainen tulee 40-vuotiaana, hän tietää, että vaihdevuodet ovat aivan nurkan takana. Vaikka todellinen vaihdevuodet tapahtuvat useimmiten 50-luvun alkupuolella, ikä voi vaihdella 40-luvun alusta 50-luvun puolivälistä tai myöhään. Ennen vaihdevuosia tosiasiallisesti tapahtuu, suurin osa naisista kokee perimenopaussin, mikä on nimi kehon muutoksille, jotka koettiin ennen täydellistä vaihdevuosia. Näiden ruumiinmerkkien tunteminen voi auttaa naista tietämään, milloin vaihdevuodet alkavat ja päättyvät.

Aloita kuukausikauden seuranta kuukausikalenterissa. Yksi ensimmäisistä vaihdevuosien merkkeistä on kuukautisten epäsäännöllisyys. Jos kuukausien välinen aika on pidempi tai lyhyempi kuin tavallisesti, se voi osoittaa vaihdevuodet. Se voi osoittaa myös muita ongelmia, joten ole varma ja ota yhteys lääkäriisi ja keskustele muutoksesta hänen kanssaan.

Katso tunnelmasi, koska mielialan vaihtelut ovat usein varma merkki siitä, että vaihdevuosiprosessi on alkanut, kun kehosi alkaa vaihdella hormonaalisesti. Jos sinulla on tavallisesti ollut PMS aiemmin, kysy ystävältäsi ja läheisiltäsi, jos mielialan vaihtelut ovat heikentyneet viime kuukausina.

Huomaa emättimen kuivuminen. Kun hormonitasot muuttuvat, emättimen kuivuus on merkki joillekin naisille. Vaikka olet seksuaalisesti innoissasi, voi esiintyä kuivumista.

Kiinnitä huomiota unettomuuteen. Unettomuus tai toistuva yöllä herääminen on toinen merkki perimenopausaasta.

Käynnistä tuuletin. Kuumat aallot ja yöhikoilu ovat selvä oire, että vaihdevuodet ovat alkaneet.

Käy lääkärilläsi. Hän voi ottaa verinäytteen ja varmistaa varmasti, onko vaihdevuosien prosessi alkanut. Hän voi myös suositella erilaisia ​​hoitomuotoja oireiden lievittämiseksi.

Odota vuosi. Useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että kun sinulla ei ole ollut kuukautiskierrosta yhden vuoden ajan, olet saavuttanut vaihdevuodet viimeiseen vaiheeseen.

Kärki

  • Lääkäri voi suositella hoitomenetelmiä hormonikorvaushoitoon ja luukatojen torjuntaan vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.
    Monet naiset pitävät vaihdevuodet luonnollisena prosessina ja käyttävät yrttejä erilaisissa yhdistelmissä oireiden luonnolliseen käsittelyyn.

Kärki

  • Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin aloitat kasviperäisen hoidon vaihdevuosien oireiden varalta. Monet yrtit saattavat olla ristiriidassa jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa.