Neuvoja

Kuinka käyttää verenpainemittaria


Sfügmomanometrit ja stetoskoopit ovat ostettavissa suurelle yleisölle, ja voit nopeasti oppia käyttämään niitä oikein. Omien verenpainelukemiemme suorittamisen ei tulisi koskaan olla korvausta ammattimaiselle lääketieteelliselle tarkastukselle, mutta sellaiset itsetutkimukset voivat silti lievittää ahdistusta tietämättä, missä seisot tapaamisten välillä. Pyydä ystävää auttamaan lukemisessa tai viemällä stetoskoopin pää verenpainemittarin mansetin alle etsimään oma verenpainelukema.

Aseta stetoskoopin korvakappaleet kaulasi ympärille ja kietoa verenpainemittarisi ranneke tiukasti olkavarteen. Aseta verenpainemittarin verenpainemittari edessäsi olevaan pöytään, jotta painelukema on helposti nähtävissä.

Paikanna brachial-valtimoosi pulssi jäljittämällä sormeasi hauislihaksellasi alaspäin kohti käsivarsi kurkkua tai kyynärpäätä. Sinun pitäisi löytää brachial-pulssi tuuman suunnilleen tämän kurkun yläpuolella.

Laita stetoskoopin korvakappaleet korviin ja aseta stetoskoopin pyöreä, metallinen pää päärangan pulssin yli. Vedä osa stetoskoopin päästä kyynärpään sisäpuolelle vieretyn sfügmomanometrin mansetin päädyn alle. Tämä pitää stetoskoopin pään paikoillaan, kun pumppaat verenpainemittaria.

Kiristä venttiilimometrin lampun sulkuhana ja purista sfügmomanometrin polttimo useita kertoja täyttääksesi mansetin olkavarren ympärille. Mansetin tulisi olla paisutettu, kunnes olet saavuttanut paineen 180 mm. Voit määrittää, kuinka paljon painetta olet pumpannut verenpainemittarin mansettiin lukemalla edessäsi olevan verenpainemittarin.

Vapauta polttimon tulppa hitaasti ja vähitellen. Tämä vapauttaa ilman rannekesta, jolloin voit laskea verenpaineen.

Huomaa mittarin numero, kun kuulet pulssisi ensimmäisen kerran stetoskoopin läpi. Huomaa sitten numero, kun viimeinen pulssiääni tulee stetoskoopin läpi. Tallenna nämä kaksi numeroa asettamalla korkeampi luku pienemmän luvun yläpuolelle määrittääksesi nykyisen verenpaineesi.