Luokka Tiedot

Kuinka hengittää kyykyssä
Tiedot

Kuinka hengittää kyykyssä

Uuden harjoituksen oppiminen voi olla itsessään haastavaa, mutta kun yrität sisällyttää oikeat hengitystekniikat harjoituksen liikkeiden rinnalle, on helppo päätyä turhautuneeksi ja sekavaksi

Lue Lisää

Tiedot

Vatsalihaskouristukset ja rypistykset

Jos olet joskus käynyt ryppyisellä taivuttelijalla, suorittamalla kymmeniä tai satoja ryppyjä pyrkiessään lieventämään vatsasi, saatat olla kokenut vatsalihaskouristuksia rutiinin aikana tai sen jälkeen
Lue Lisää