Luokka Tiedot


Tiedot

Akrobaattiset harjoitukset

Akrobatia liittyy useimmiten voimisteluun, mutta ne ovat myös osa monia muita urheilulajeja, kuten taistelulajit, vapaa juoksu, rullalautailu, hurraa johtaminen ja tanssi
Lue Lisää
Tiedot

Aktiivisen vapauttamisen harjoitukset lonkkaan

Kiropraktikot, fysioterapeutit ja muut sertifioidut asiantuntijat käyttävät klinikoillaan aktiivisen vapautumisen tekniikkaa (ARTВ®) hieronnassa lievittääkseen kipua, jäykkyyttä ja heikentynyttä liikettä lantioissa ja muissa nivelissä.
Lue Lisää
Tiedot

Balettin edut

Balettitanssijoilla on vahvat, ohuet, lihaksikkaat rungot kaikkien tuntien harjoittelua ja harjoituksia baarissa ansiosta
Lue Lisää
Tiedot

Vaihtoehtoja lisäosille

Pushups ovat tehokas harjoitus kehon ylävartalon lujuuden lisäämiseksi, mutta suorittaminen voi olla liian vaikeaa, jotta niistä tulisi hyvä valinta harjoituksiin.
Lue Lisää