Luokka Arvostelut


Arvostelut

Venytysten tarkoitus

Kunto tarkoittaa säännöllistä työtä aerobisen kapasiteetin ja voiman parantamiseksi, mutta siinä on kolmas komponentti, jonka et huomioi omalla vaarassasi
Lue Lisää
Arvostelut

Mikä on Push Up Plank?

Kun Chicago Tribune pyysi kolmea päävalmentajaa ja kunto-ohjaajaa nimeämään yksinkertaisimmat ja tehokkaimmat harjoitukset muodon saavuttamiseksi, lankku ja pushup kärjivät listan kärjessä.
Lue Lisää